Как заставить мужчину похудеть       

                           

Любой мужчина будет считать обед неполноценным, если в нем нет ничего мясного и все это сверху не полито майонезом. Вот он, страшный сон любого диетолога. И убедить мужчину в том, что без мяса прожить можно, а без морковки и тренажерного зала нельзя, - задача не из легких. Но нам ведь любые задачи по плечу!


                                                                                   


Согласно сухой статистике, люди от счастья толстеют. Иначе как объяснить тот факт, что каждый второй набирает 5-10 кг в первые два года после свадьбы?


Ваш худенький зайчик тоже превратился в упитанного хомячка? Конечно, вы будете любить его и таким, но худой и звонкий он нравился вам больше. Самое время принимать меры!


Переговоры на высшем уровне

Будьте готовы к тому, что вам придется проявить чудеса дипломатии, чтобы убедить мужа в том, что симпатичное пивное брюшко вовсе не такое симпатичное и лучше от него избавиться. Ваш мужчина поначалу может обижаться, скандалить, хлопать дверями (ну, или дверцей холодильника), кричать, что хорошего человека должно быть много, требовать макарон по-флотски и говорить, что диеты - это для слабаков.

Ультиматумы, насмешки, а также постоянная критика вряд ли помогут. Скорее, наоборот - в вашем муже проснется бунтующий подросток, который будет делать все наперекор. Дома вы кормите его исключительно тушеными овощами и вареной курицей? Тогда он всем врагам назло пойдет в обеденный перерыв в ближайший фастфуд. Мужчина должен сам осознать всю важность правильного образа жизни.


Идем в обход

• Поменяйте посуду так, чтобы тарелки были немного меньше прежних, соответственно уменьшатся порции, и это не будет сильно бросаться в глаза.

• Как можно реже покупайте вредные «вкусняшки» вроде пряников, конфет, соленых орешков и прочих продуктов с «пустыми» калориями. Используйте любые отговорки: забыла, не успела забежать в магазин, твоих любимых пряников не было, не взяла с собой кошелек и т.д.

• Отучайте любимого есть полуфабрикаты: найдите в Интернете видео расследования о том, в каких условиях и из чего изготавливают колбасу, пельмени, сосиски, котлеты.

• Следите за тем, чтобы в доме всегда было что-то для полезного перекуса: фрукты, курага и другие сухофрукты, орехи (не соленые и не жареные), мюсли-батончики.

• Кормите мужа плотным завтраком, тогда у него будет меньше соблазна съесть что-нибудь вредное в обеденный перерыв. Если у него на работе есть офисная кухня и микроволновка, готовьте ему обед с собой.

• Если нет проблем с сердечно-сосудистой системой, то возьмите за правило всей семьей регулярно ходить в баню или сауну.

• Придумывайте как можно больше активных вечеров и выходных для всей семьи: сегодня вы идете с детьми в парк на прогулку, завтра играете в снежки и лепите снеговика, послезавтра катаетесь на лыжах.

• Запишитесь на фитнес, соберите компанию друзей и в красках распишите мужу, как здорово вы там проводите время. Он может заинтересоваться, и тогда у вас будет реальный шанс затащить его в спортзал.

Все эти уловки потребуют от вас железной самодисциплины и ангельского терпения, но результат диеты того стоит.


Куда же без клубнички?

Диета для двоих не может обойтись без особых продуктов — афродизиаков. Они помогают не только насытиться, но и разжечь сексуальный аппетит. Единственное условие: старайтесь выбирать из них те, которые не слишком калорийны и не навредят фигуре. Например, если шоколад — то горький, а не молочный, если клубника — то свежая, а не в виде варенья. Морепродукты хороши и без добавления лишнего масла, соусов и майонеза. Кстати, Казанова предпочитал на ужин красную икру и чашечку горячего шоколада! А чем вы хуже?